3 M grímur eru fáanlegar í höfuðbúnaði og eyrnabandstíl. Hvernig á að nota höfuðfesta:
1. Eftir að gríman hefur verið fjarlægð skaltu fyrst staðfesta stöðu nefbremsunnar, setja vísifingur beggja handanna fyrir ofan nefklemmuna, setja þumalfingrið undir nefklemmuna og beygja varlega miðju nefklemmunnar.
2. Dragðu brjóta hlífðargrímuna upp og niður með báðum höndum.
3. Hyljið munninn og nefið með opnum hlífðargrímunni þannig að nefbremsan er staðsett við stöðu brúarinnar á nefinu, önnur höndin festir staðsetningu grímunnar og hin höndin dregur eyrnabandið aftan við eyrað, eftir bæði er dregið í eyrnalönd, Stillið eyrnaböndin svo það verði eins þægilegt og hægt er í snertingu við húðina.
Hvernig á að klæðast eyrnatrímgrímur:
1. Snúðu hlið hlið grímunnar án nefklemmunnar, dragðu eina eyrnaband með hverri hendi svo að nefklemman sé fyrir ofan grímuna.
2. Haltu höku þinni með grímu.
3. Eftir að þú hefur réttað í eyrnabandið skaltu stilla eyrnabandið svo það líði eins vel og mögulegt er
4. Settu fingur beggja handa í miðju málm nefklemmunnar og færðu það meðfram nefklemmunni til beggja hliða meðan þú þrýstir inn á við þar til nefklemmunni er að fullu þrýst á núverandi stöðu nefbrúarinnar. Aðeins með annarri hendi til að klípa nefgrímuna getur haft áhrif á grímuna.